【一人暮らしの強い味方】時短調理に役立つおすすめの電子レンジ調理器具

食材を入れて電子レンジで加熱するだけで料理を作れる「電子レンジ調理器具」。調理の手間や時間を大幅に軽減できるため、忙しい日々を送る方や料理が苦手な方にとって重宝する人気グッズです。

そこで今回は、一人暮らしにおすすめの電子レンジ調理器具をご紹介します。さまざまな料理を作れるモノをピックアップしたので、自分の好みやライフスタイルに合ったお気に入りを見つけてみてください。

電子レンジ調理器具のメリット

電子レンジ調理器具の最大のメリットは、調理の時間や手間を短縮できることです。食材を入れて電子レンジで加熱するだけなので、料理初心者でも簡単に使えます。ボタンを押せば手を離せるため、待っている時間をほかのことに使えるのがメリットです。

調理器具としてだけでなくそのまま器として使えるモノもあるので、洗い物を減らすのに役立ちます。キッチンスペースが狭くても調理・後片付けがしやすいうえ、さまざまなキッチン道具を揃える必要がないのがうれしいポイントです。

油の使用量が減ったり栄養素が水に溶けにくかったりする面があるため、ヘルシーに仕上げやすいのも魅力。1人分などの少量料理も手間なく作れる電子レンジ調理器具は、料理の得意・不得意にかかわらず、一人暮らしの方にとってひとつは持っておきたい便利グッズです。

電子レンジ調理器具の選び方のポイント

ポイント①作りたい料理に合ったタイプを選ぶ

電子レンジ調理器具にはさまざまな種類があります。製品によって茹で・蒸し・煮込みといった得意料理が異なるので、パスタ・カレー・鍋・炊飯など自分が作りたい料理に合ったモデルを選びましょう。なかには、1台で何役もこなす、便利なマルチタイプもあります。

ポイント②手持ちの電子レンジに収まるサイズを選ぶ

電子レンジ調理器具が自宅の電子レンジの庫内サイズに合っていないと、入らなかったりターンテーブルが上手く回らずに加熱ムラが発生したりする恐れがあります。必ず事前にサイズを照らし合わせておきましょう。

ポイント③一人暮らしなら少量タイプを選ぶ

電子レンジ調理器具は容量もさまざま。一人暮らしで容量が大きすぎると、配分や収納がしにくい面が出てきます。食べる量を考慮しながら、1～2人分を作れる少量タイプを選ぶのがおすすめです。

なお、汎用性重視の方やさまざまな料理を楽しみたい方は、やや大きめのモノを購入したり複数揃えたりすると調理の幅が広がります。

ポイント④お手入れしやすいモノを選ぶ

調理するときの手間や時間を短縮できるのがメリットの電子レンジ調理器具。お手入れしやすいモデルを選べば、さらにサクサク家事を進められるのが魅力です。

細かく分解できるモノは、隅々まできれいに洗えて衛生的に使いやすいのがポイント。パーツが少ないほど、手間を軽減できます。また、汚れやニオイが付着しにくい加工を施したモデルは、汚れを落としやすいのも利点です。

一人暮らしのおすすめの電子レンジ調理器具8選

和平フレイズ らくCHIN!シリコーン シリコーンスチーマーM

ひとつ持っておくと便利なシリコーンスチーマーです。耐熱温度は220℃、耐冷温度は-40℃で、電子レンジだけでなくオーブンレンジにも対応可能。蒸し料理からスイーツまで作れる優れた汎用性を備えているので、一人暮らしの方にとって重宝するアイテムです。

Iwatani グルラボプラス パーソナルセット

特許取得の空気調節構造を採用した電子レンジ調理器具です。独自のドーム型カプセル形状により、食材をムラなく加熱。短時間で美味しい料理が仕上がります。マルチプレートが付いているので、多彩な調理に対応。保存容器としても使えるので、一人暮らしにぴったりです。

＆NE レンジ鍋 Recopo

1人前の料理を作るのにぴったりな電子レンジ調理器具です。鍋・ご飯類・麺類といった主食を作れるモノを選びたい方におすすめ。フタの穴で湯切りができるため、パスタも作れます。おしゃれなデザインで食卓にそのまま並べられるので、見栄えも楽しめるのが魅力です。

エビス 絶品レンジでパスタ

お湯を沸かすことなくパスタが作れる電子レンジ調理器具です。水を入れて電子レンジで加熱すると、噴出口から茹で汁が溢れるのが特徴。容器内にまんべんなく落ちるため、パスタに美味しさが凝縮されます。もっちり仕上がってソースもよく絡むので、パスタ好きの方におすすめです。

和平フレイズ マジカリーノ レンジで発熱する皿

肉料理や魚料理など、メインおかずを手軽に作れる電子レンジ調理器具です。耐熱陶器を採用しており、電子レンジのマイクロ波との相乗効果によって素早く焼き上がるのが特徴。直火やオーブンにも対応しているなど、1枚持っておくと便利なおすすめアイテムです。

K＋dep マイクロウェーブヒート プレートS

約3分で焼き魚を作れる電子レンジ調理器具です。時短調理できるだけでなく、グリルのお手入れも省けて便利。一人暮らしにとってはハードルが高めの焼き魚も、手軽に作れます。また、肉や野菜を使った調理もできるなど、汎用性が高いのも魅力です。

カクセー 電子レンジ専用炊飯器 ちびくろちゃん

0.5～2合の少量のごはんを素早く美味しく炊ける電子レンジ調理器具です。食べたい量に合わせやすいうえ、素早く炊き上がるので忙しい一人暮らしの方にぴったり。計量カップや飯ベラも付属しているため、「炊飯器要らず」といえるほど重宝します。

Skater 即席ラーメンメーカー

即席麺を作れる電子レンジ調理器具です。水からなら約7分、お湯からであれば約3分で調理可能。お湯を沸かす手間を軽減することも可能なため、時間を有効活用できます。そのまま器として使えるのもおすすめポイントです。

まとめ

食材を入れて電子レンジで加熱するだけで調理できる「電子レンジ調理器具」。調理や後片付けの時間や手間を軽減するのに役立つため、一人暮らしの方にとってぴったりなアイテムです。料理が苦手な方も手軽に使えるので、お気に入りの電子レンジ調理器具で美味しいご飯を作りましょう。