ダイエット

筋トレ効果を高めるために役立つ「加圧シャツ」。ピッタリ軽く締め付けられる着心地が特徴ですが、効果的な使い方は知らない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、加圧シャツの効果やデメリット、おすすめアイテムをご紹介します。